Que vous soyez sportif, contemplatif, solitaire ou un adepte de la cordée, vous y trouverez toutes les connaissances théoriques et pratiques indispensables pour bien vivre la montagne et ses activités en toute sécurité.
Cet ouvrage présente en deux parties :
Connaissance de la montagne : le milieu naturel et l'aménagement ; une approche spécifique de la météo de montagne ; s'orienter, faire le point et prévoir un refuge ou un bivouac ; la nécessité d'une préparation physique sérieuse et d'une bonne appréhension du milieu pour ne rien négliger de la sécurité.
Les sports de montagne : la randonnée en montagne, à pied, à vélo, jusqu'aux territoires les plus reculés ; toutes les disciplines de l'escalade et de l'alpinisme ; les sports de neige (du ski alpin au ski extrême en passant par les disciplines olympiques et de loisirs) ; parapente et delta, aviation de montagne et montgolfière ; descente en eaux vivres.
Le manuel de la montagne, enrichi de plus de 1 100 photos et schémas techniques, permet aux débutants comme aux confirmés de sillonner les sentiers et gravir les parois d'un pied plus sûr.
