Nous avons tous un tigre dans le corps. Un tigre vivant, puissant et très beau à voir. Tous, même ceux qui n'en savent rien. Il se tient dans son repaire, en un lieu précis, mais dans les manuels d'anatomie il ne figure qu'en pièces détachées, tronçonné, méconnaissable.
Ne pas le connaître nous cause le plus grand tort: maux de dos, raideurs et douleurs diverses n'ont souvent d'autre raison que notre ignorance de cette force venue de la nuit des temps.
Pour Thérèse Bertherat - nous le savons depuis Le corps a ses raisons et Courrier du corps - le tigre est une vieille connaissance: voici près de vingt ans qu'elle travaille à l'observer et qu'elle aide ses élèves à vivre avec lui, à en bénéficier.
Elle nous explique aujourd'hui, en plus de cent images belles et précises, l'anatomie de ce tigre, mais aussi ses ruses: comment nous nous y prenons pour nous entraver nous-mêmes. A partir de là, chacun peut apprendre à apprivoiser son tigre, sans hâte, à l'aide de mouvements simples.
Nous avons tous en nous le pouvoir de créer notre équilibre.
