Apprenez à voir ce qui se joue vraiment dans vos relations ! Ce petit pincement quand personne ne remarque ce que vous faites. Ce message resté sans réponse. Cette remarque qui vous blesse plus qu’elle ne devrait. Et toujours la même question : « Est-ce que je compte ? »
En famille, en couple, entre amis et au travail, notre besoin de reconnaissance influence nos comportements, souvent sans que nous en ayons conscience. À travers des scènes du quotidien où l’on se reconnaît et des exercices simples, ce guide vous aidera à :
Comprendre pourquoi le regard des autres vous touche autant
Repérer ce qui vous pousse à plaire, à faire vos preuves ou à vous rendre indispensable, parfois jusqu’à vous oublier
Reconnaître les signes qui montrent que vous comptez pour les autres
Oser prendre votre place : exprimer vos besoins, vos désaccords et vos limites sans vous justifier à l’infini
Sortir d’un rôle qui vous pèse, même quand tout le monde vous félicite de le tenir
Porter sur vous-même un regard plus juste et faire des choix qui vous ressemblent
