Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Filoche vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono ! Retrouvez :
Un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases ;
3 séances d’exercices ciblés abdos-fessiers par semaine ;
Des conseils diététiques et des recettes pour booster votre entraînement.
Suivez le planning avec Emma pour vous sculpter des abdos-fessiers en béton !
