Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même
Restructurer votre façon de penser
Réécrire vos règles et vos croyances
Adopter des comportements plus sains
Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...
Parce que vous êtes important
Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.
