Gaston est une petite licorne comme toutes les autres, ou presque... Sa crinière arc-en-ciel change de couleur en fonction de ses émotions ! Pour t'aider à nommer et à apprivoiser tes émotions, découvre 3 histoires de Gaston 3 séances de sophrologie enregistrées par Aurélie Chien Chow Chine, à écouter sur le CD ou grâce au flashcode figurant dans le livre. A chaque histoire son exercice de respiration : Je suis en colère : chasser le nuage.
Je me concentre : activer le bouton de l'attention. Je suis vexé : fabriquer sa bulle de protection. Un recueil pour aider à dénouer des petits soucis en toute sérénité.
