Pour une cuisine gourmande et équilibrée pendant et après la grossesse. Quand on est enceinte ou qu'on allaite, pas question de passer son temps devant les fourneaux! L'alimentation est primordiale pendant cette période mais ne doit pas devenir un casse-tête. Voici 70 recettes simples et savoureuses accompagnées - des conseils d'un médecin nutritionniste pour assouvir vos envies sans prendre trop de poids; - d'astuces pour choisir les bons aliments, les préparer et les conserver sans danger pour votre santé et celle de votre bébé; - d'idées variées et originales pour des mélanges osés ou plus sages selon l'humeur du jour... Faites-vous plaisir et variez les saveurs pour vous et votre bébé