L'alimentation est la clé de notre santé et de notre bien-être. Pour rester jeune à tout âge, sachez apprécier les atouts d'une cuisine saine, équilibrée et savoureuse.
* Pour cela, profitez des qualités nutritionnelles de 30 produits incontournables : de l'ananas au riz complet en passant par la tomate et le chou, sans oublier le chocolat et le thé vert.
* Filets de rouget aux fèves et au basilic, Saumon en tartare, Bouchées aux pruneaux et au canard ou Truffes au chocolat et à la cannelle, goûtez aux plaisirs et bienfaits de ces 100 recettes originales qui vous mettront l'eau à la bouche.
* Complétées par les explications et conseils d'un naturopathe, ces recettes vous aideront à lutter efficacement contre les effets du vieillissement et à garder la forme à tout âge.
