Ne dit-on pas qu'il est nécessaire de marcher tous les jours 30 minutes pour rester en forme ? Eh bien, l'exercice quotidien est bénéfique également pour les méninges ! Cet ouvrage est un programme d'entraînement cérébral complet, qui vous fera travailler, à raison d'une page d'exercices par jour, toutes les zones de votre cerveau. Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate, chaque exercice cible plus particulièrement l'une de vos facultés cognitives. Les 365 pages d'exercices sont élaborées afin de proposer un degré de difficulté croissant, pour s'adapter à l'évolution progressive de vos capacités cérébrales. Chaque trimestre, un bilan est proposé, permettant de faire le point sur les résultats engendrés par vos séances de sport cérébral quotidiennes. A vos marques, prêts ? Réfléchissez !
