Ce guide pratique vous entraîne pas à pas pour faire de votre accouchement une expérience positive. Ce livre instructif, réaliste et encourageant vous explique quels moyens mettre en œuvre afin de pouvoir prétendre à une expérience positive de l'accouchement par le biais de techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et d'auto-hypnose. Il vous apportera, ainsi qu'à la personne qui vous accompagnera lors de l'accouchement des conseils, des outils et des astuces pour pratiquer et perfectionner ces techniques avant et pendant l'accouchement.

En suivant les " cinq étapes pour un meilleur accouchement ", vous surmonterez vos peurs, vous apprendrez à diminuer la douleur pendant le travail, et de la même façon, à vous sentir plus confiante et mieux préparée à travailler avec votre corps peu importe les conditions dans lesquelles vous mettrez au monde votre bébé.

Ce livre est aussi rempli d'histoires encourageantes et rassurantes de mamans qui ont utilisé les outils et les techniques dont il est question. Vous trouverez aussi de nombreux faits intéressants sur l'accouchement à travers le temps qui renforceront les messages de ce livre : la confiance en vous et la conviction que votre corps sait déjà comment donner naissance à votre bébé.