Depuis longtemps, les mystiques, les philosophes et les sages utilisent la méditation pour ses vertus
thérapeutiques et spirituelles. Néanmoins, tout le monde peut apprendre à méditer, et ce livre vous montre comment faire. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des bienfaits que la méditation
peut vous apporter : Découvrir les pouvoirs cachés de votre esprit et apprendre comment les contrôler et les utiliser, Mieux vous connaître et comprendre vos relations avec les autres, Développer votre bien-être physique et mental.
