Quand l'Anxiété, la Dépression ou autre type de trouble psychique vient faire partie de notre vie, nous ressentons un besoin absolu : COMPRENDRE ET ÊTRE COMPRIS. C'était mon cas. Beaucoup de questions me sont venues à l'esprit lors de mon diagnostic: Pourquoi? Que faire? Entreprendre une thérapie? Mais en fait, en quoi cela consiste-t-il? Faut-il ou non accepter de prendre des médicaments? Que peut-on faire pour ne pas sombrer? Comment mes proches peuvent-ils m'aider? J'ai découvert par l'expérience que nous pouvons trouver les outils nécessaires afin de récupérer la force et la joie et que nous pouvons reprendre les rennes de notre VIE - notre vie qui nous appartient - au lieu de la laisser dans les mains de la maladie. Par ce témoignage, je souhaite partager mon apprentissage ainsi que des conseils utiles afin que chacun puisse avoir la conviction que, malgré traumatismes, pertes, douleurs, faiblesses ou défis paraissant insurmontables, nous sommes tous capables de Réapprendre à VIVRE et être heureux !