Ce DVD, d'une durée d'1h30 minutes permet de pratiquer une séance douce de yoga spécifique pour la santé et le bien-être du dos, puis de vivre une relaxation/méditation guidée afin de détendre et de régénérer toute la colonne vertébrale. Cette séance de yoga du dos est accessible à tous, même aux débutants. Une pratique régulière des exercices de « yoga du dos » permettra d'expérimenter, au fil des séances, les bienfaits durables pour le dos ainsi que pour tout le corps.
